關於癌症運動

癌症伸展運動小組課—伸展運動在癌症復康過程道路上，有一定的關鍵作用，學習如何與身體溝通，重新照顧自己身體，愛惜自己，及建立一個健康的人際關係，對恢復有重要作用。恆常運動習慣是長遠健康的鎖匙，減輕痛苦之餘，又可以減輕家人及朋友的擔憂，重建健康信心。

癌症拉力帶訓練—深層肌肉是對抗癌症的強力武器，深層肌肉良好的話對免疫系統有直接的幫助，伸展可減輕癌症所帶來的痛楚，拉力帶訓練則有助強壯內部能量，維持健康體魄。